ダイエット｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 浜北貴布祢

こんにちは斉藤です

 

３月からダイエットを始めて早３ヶ月目

体重はスタートから現時点までで

マイナス６kgとなりました٩(๑`^´๑)۶

 

・週に２〜３回歩く

（１回で歩く距離は４〜５㌔）

 

・歩かなかった日は筋トレ

（大体15分ほどのメニューを作成し実施）

 

・食事制限はなしだけど、食べ過ぎない

 

・お菓子はちょっとだけ

（１日チョコ３粒など）

 

・飲み物はカロリー０のもの

（十六茶など）

 

年々痩せにくくなっているので

上記のことに取り組みながら頑張っています！

 

嬉しいことに

一時期、着るとかなりキツかった服が

普通に着れるようになりました٩(๑´3｀๑)۶

 

ちなみに今年中にあともう４kg

（よくいえば６kg）

落としたいと思っています(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

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